Hitzeportal
Öffentliche Trinkwasserbrunnen im Kreis Coesfeld
Diese Karte bietet einen Überblick über die öffentlichen Trinkwasserbrunnen im Landkreis. Die Brunnen stehen allen Bürgerinnen und Bürgern kostenfrei zur Verfügung und ermöglichen den einfachen Zugang zu frischem Trinkwasser – nachhaltig und jederzeit auffüllbar.
Ihre Top 5 bei Hitze
Wenn es heiß wird, gibt’s viele gute Ratschläge – oft zu viele, um sich alle zu merken. Unser Vorschlag: Suchen Sie sich fünf heraus, die für Sie persönlich am wichtigsten sind. Halten Sie diese möglichst konsequent ein – dann sind Sie schon auf einem guten Weg!
Hier können Sie sich über Hitzewarnungen informieren: Warnungen des DWD
Kleidung & Körperschutz
- Leichte, helle Kleidung tragen – luftig ist besser.
- Handfächer verhelfen schnell zur Abkühlung
- Kopf und Augen mit Hut und Sonnenbrille schützen.
- Sonnencreme verwenden: mind. LSF 20, bei Kindern LSF 30.
- Körperliche Arbeit in die kühlen Morgenstunden legen – in der Mittagshitze nur das Nötigste, leichtere Arbeiten, wenn nötig, für den Nachmittag einplanen, Pausen an kühlen Orten verbringen
- Sport und Anstrengung mittags und bei hoher Ozonbelastung vermeiden.
- Abkühlen mit lauwarmem Duschen, Fußbädern, nassen Umschlägen oder kaltem Wasser über die Handgelenke
Essen & Trinken
- Viel trinken – am besten Wasser, ungesüßten Tee oder Saftschorle. Mindestens 2 Liter täglich. Eiskaltes, süßes oder alkoholisches besser meiden. Trinkflasche für unterwegs mitnehmen.
- Lieber leichte, frische Kost – Obst, Gemüse und Salate in kleinen Portionen über den Tag verteilt.
- Speisen gut kühlen oder rasch verbrauchen.
- Medikamente kühl lagern – vor Hitze schützen.
Rund ums Haus
- Morgens und nachts gut lüften, tagsüber Fenster schließen und Räume abdunkeln – vor allem auf der Sonnenseite.
- Abwärme durch Beleuchtung reduzieren.
- Klimaanlage nicht zu kalt einstellen, bei Ventilatoren Zugluft geringhalten.
- Verdunstungskälte durch das Aufhängen feuchter Laken oder Handtüchern nutzen
- Möglichst im Schatten bleiben oder kühle Orte aufsuchen.
- Langfristig denken: mehr Grün an Häusern, gut dämmen, Gärten mit Schattenplätzen anlegen.
- Nie bei Hitze im geparkten Auto bleiben – das gilt auch für Tiere!
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