„Weil es ohne dich nicht geht“
Die psychologische Beraterin, Coachin und Gründerin Lara Pietrucha zeigt den Weg zu echter Selbstfürsorge (Foto: Lara Pietrucha).
Selbstfürsorge-Workshop für Frauen
Viele Frauen übernehmen im Alltag zahlreiche Aufgaben, denken für andere mit und vergessen dabei oft sich selbst. In der Werbung oder den sozialen Medien wimmelt es von Wellness-Tipps, die aber nicht langfristig das Problem angehen. Im Workshop „Weil es ohne dich nicht geht“ am 14. November 2026 von 10.00 – 13.00 Uhr in der Kreisverwaltung in Coesfeld (Friedrich-Ebert-Str. 7) lernen Frauen mit Referentin Lara Pietrucha, wie sich echte Selbstfürsorge umsetzen lässt.
Die psychologische Beraterin, Coachin und Gründerin Lara Pietrucha geht Schritt für Schritt durch, wie sich die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, Signale des Körpers erkennen und Grenzen klar setzen lassen. Bei dem Workshop im Kleinen Sitzungssaal des Kreishauses I erproben die Teilnehmerinnen ihre neu gelernten Strategien mit praktischen Übungen und lernen so gemeinsam, sich wieder selbst in den Mittelpunkt ihres Alltags zu stellen.
Die Veranstaltung ist kostenfrei, allerdings ist eine Anmeldung bei Anke Herbstmann unter anke.herbstmann@kreis-coesfeld.de erforderlich.
Der Workshop ist Teil der Veranstaltungsreihe „Die Wegfinderin“, die vom Kreis Coesfeld in Kooperation mit den Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Coesfeld organisiert wird. Zusätzliche Informationen zum Veranstaltungsformat sowie weitere kostenfreie Angebote finden Interessierte unter coe.de/wegfinderin.